Tapete de fitness Flat Tummy vs tapete de ioga: Qual escolher

Resposta rápida

O Tapete de Fitness Flat Tummy é a melhor escolha para treinos de core e barriga porque é construído como um tapete de fitness durável e antiderrapante com amortecimento para as articulações. Um tapete de ioga padrão é mais fino e mais leve, o que é adequado para trabalho de fluxo e equilíbrio, mas oferece menos suporte para sessões de abdominais no chão. Se treina em casa e quer um tapete para dias de força e core, escolha o Tapete de Fitness.

O que realmente distingue um tapete de fitness de um tapete de ioga

A principal diferença é como cada tapete é construído para o seu trabalho. O Tapete de Fitness Flat Tummy Co é descrito como durável e antiderrapante, com amortecimento para proteger as articulações e melhorar o desempenho durante rotinas que vão desde ioga até treino de alta intensidade. Isso torna-o um tapete de exercício de uso geral, em vez de um específico para ioga.

Um tapete de ioga padrão é geralmente mais fino e mais leve porque é feito para equilíbrio, alongamento e fluxo. Essa finura ajuda a sentir o chão, mas oferece menos amortecimento para crunches, pranchas e outras posições de treino de barriga onde ancas, joelhos e cotovelos pressionam o chão.

Porque é que a aderência e o amortecimento são importantes para o trabalho de core

O trabalho de core envolve manter posições e mover-se através delas, por isso um tapete que desliza ou enruga é um verdadeiro problema. A superfície antiderrapante do Tapete de Fitness é a característica que mantém pranchas, pontes e dead bugs estáveis. Se alguma vez parou a meio de uma série para endireitar um tapete enrolado, já sabe porque é que isto é importante.

O amortecimento é o segundo fator. Um tapete de ioga fino pode deixar o cóccix e os joelhos desconfortáveis durante o trabalho no chão. O Tapete de Fitness é projetado com amortecimento para proteger as articulações, o que é mais útil para sessões de treino de barriga do que uma superfície de ioga minimalista.

Compromisso entre portabilidade e armazenamento

O Tapete de Fitness é descrito como leve e fácil de transportar, por isso funciona para uso em casa ou no ginásio. Dito isto, um tapete de ioga padrão é muitas vezes mais fino e pode enrolar mais apertado, o que algumas pessoas preferem para deslocações ou aulas em estúdio.

Se a sua rotina é maioritariamente em casa, o conforto e a estabilidade do Tapete de Fitness geralmente superam o rolo ligeiramente maior. Se transporta um tapete diariamente numa bolsa pequena, um tapete de ioga mais fino pode ainda ser a escolha mais conveniente.

Como escolher sem comprar a mais

Comece pelo tipo de treino que faz mais. Se a sua semana inclui trabalho de core, força ou intervalos de alta intensidade em casa, o Tapete de Fitness cobre essas necessidades. Se pratica principalmente ioga ou fluxo de Pilates e quer sentir o chão, um tapete de ioga é a ferramenta mais especializada.

Não precisa de ambos a menos que queira um tapete dedicado para o estúdio e um para casa. Um tapete de fitness antiderrapante bem escolhido lida com a maioria das rotinas caseiras, e o Tapete de Fitness é a escolha mais forte para treino focado na barriga.

Compromissos num relance

• Estabilidade durante o trabalho de core: A superfície antiderrapante do Tapete de Fitness resiste a deslizes e enrugamentos, mantendo pranchas e pontes estáveis. Escolha o Tapete de Fitness se as suas sessões incluírem trabalho de core no chão.
• Amortecimento das articulações: O Tapete de Fitness é construído com amortecimento para proteger as articulações, enquanto um tapete de ioga padrão é tipicamente mais fino. Escolha o Tapete de Fitness se os joelhos, ancas ou cóccix precisarem de mais apoio.
• Portabilidade: O Tapete de Fitness é leve e fácil de transportar, mas um tapete de ioga mais fino pode enrolar mais apertado para transporte diário. Se transporta um tapete para um estúdio todos os dias, teste como cada um enrola antes de decidir.

Factos do produto

• Tapete de Fitness: O Tapete de Fitness Flat Tummy Co é durável e antiderrapante, proporciona amortecimento para proteger as articulações e é leve e fácil de transportar para uso em casa ou no ginásio. Este é o tapete que se mantém estável durante pranchas e exercícios de core enquanto amortece joelhos e ancas em chãos duros.
• 14 Dia Flat Tummy Tea: 14 Dia Flat Tummy Tea é uma mistura orgânica de ervas em duas etapas com hortelã-pimenta, erva-cidreira, alcaçuz, dente-de-leão, amor-de-hortelão, funcho, extrato de chá verde e alcaravia, concebida para aumentar a energia, apoiar o metabolismo e reduzir o inchaço ao longo de um programa de 2 semanas. Se o inchaço torna o trabalho no chão desconfortável, este chá apoia a sua rotina juntamente com o treino, em vez de substituir o tapete.

Quem deve escolher o quê

Melhor para

• Treinos em casa que combinam core, força e intervalos de alta intensidade
• Qualquer pessoa que precise de um tapete de fitness antiderrapante para pranchas, pontes e trabalho no chão
• Pessoas que querem amortecimento das articulações em chãos duros

Não para

• Viajantes que precisam do tapete mais fino e que enrole mais apertado para uma bolsa pequena
• Puristas de ioga que preferem amortecimento mínimo para sentir o chão
• Qualquer pessoa que queira um tapete apenas para equilíbrio e alongamento